Chạy bộ là một hoạt động tôi làm liên tục trong suốt gần 9 năm trời. Từ cái thời 85kg ở những năm 2017, chạy bộ đã giúp tôi giảm xuống còn mức 64 kg trong suốt những năm vừa rồi và việc duy trì nó là cách để giữ cân nặng. Ngoài ra, đây … Continue reading Tôi nhận ra điều gì khi ngừng chạy 3 tuần liên tục?
Tag: chạy bộ
Tôi được gì khi cặm cụi chạy bộ
Thật ra, bài viết này mang một tiêu đề mà bạn dễ dàng tìm được ở đây. Tôi lấy cảm hứng từ video này để chuẩn bị bài thuyết trình cho team mình, dĩ nhiên diễn giải nó dựa theo chiêm nghiệm của cá nhân mình nhiều hơn. Bạn có thể nghe trực tiếp từ … Continue reading Tôi được gì khi cặm cụi chạy bộ
Nhat Minh Ngo 